События
March 1, 2021, Санкт-Петербург
«Мода - это не о лейблах. И не о брендах. Это о чем-то еще, что происходит внутри нас.»Ральф Лорен 23 февраля, в День Защитников Отечества, активисты Движения «За сбережение народа»совершили ...
Feb. 20, 2021, Москва
Дорогие активисты Движения, поздравляю вас с Днем защитника отечества! Отечество, родину, свою страну можно защищать по-разному. Основная угроза, от которой требуется защита сегодня - пандемия. Она угрожает здоровью и жизням ...
Feb. 5, 2021, Алматы
21 мая 2020 г. в г. Алматы  Республики Казахстан прошла Международная научная онлайн-конференция  «Подвиг медицинских работников в годы Великой Отечественной войны», посвященная 75-летию юбилею Победы в Великой Отечественной войне.  Организатором ...
Feb. 1, 2021, Санкт-Петербург
27 января — особая дата в истории нашей Родины. 77 лет назад советские войска освободили Ленинград от блокады, которая длилась долгих 872 дня. Этот подвиг стал настоящим олицетворением мужества и ...
Jan. 29, 2021, Москва
Эта новость пришла поздним вечером 28 января и как громом поразила всех нас. Всех – потому что его действительно знали все. Как блистательного актера театра и кино, как педагога, как ...
Jan. 26, 2021, Барнаул
Собираем подписи!Я подписала петицию, потому что знаю этот лес, мне приходилось в 80-х годах прошлого века работать на гарях в этом регионе. И потому что хочу поддержать активистов и лидеров ...
Jan. 19, 2021, Киров

19 января 2021 года в Кирове состоялась интернет-конференция к 70-летию  Всемирного Совета Мира в рамках Общественного инклюзивного дистанционного форума "Все вместе". 

Jan. 14, 2021, Москва
В канун новогодних праздников активисты ООД «За сбережение народа» посетили ветерана Великой Отечественной войны и Лауреата Премии «За сбережение народа» Рохлину  Марию Михайловну, поздравили ее и передали ей адресную помощь. ...
Dec. 31, 2020, Москва
Всех с наступающим Новым 2021 Годом и Рождеством!Новогоднее обращение Посла доброй воли ЮНЕСКО, Заместителя Генерального секретаря Ассамблеи народов Евразии Александры Очировой.
Dec. 30, 2020, Набережные Челны
Суть акции, чтобы в Новый год каждый ребенок подшефных сиротских заведений ощутил тепло и человеческую заботу. Каждый из нас мог стать волшебником и исполнить мечту ребенка. Для участия в акции ...
Архив

В ПАРК - ЗА ЗДОРОВЬЕМ. БЕСПЛАТНО

http://www.evening-kazan.ru/articles/v-park-za-zdorovem-besplatno.html

В ПАРК - ЗА ЗДОРОВЬЕМ. БЕСПЛАТНО

Татьяна ЯНЬКОВА
В парк - за здоровьем. Бесплатно

Первую пробную тренировку в казанском парке вчера провел новосибирский спортсмен-подвижник Владимир Ефремов, создатель специальной методики, включающей в себя элементы ушу, йоги и цигуна. Ефремов уже почти десять лет колесит по городам России, совершенно бесплатно возвращая всем желающим гибкость позвоночника при помощи комплекса несложных упражнений. 

График плотный: в понедельник он проводил занятия в Уфе, во вторник - в Альметьевске, а после Казани отправился в Нижний Новгород. Свои вояжи Владимир объясняет тем, что люди из разных уголков страны постоянно просят его приехать и помочь организовать тренировки на свежем воздухе. И вот когда таких просьб становится много, спортсмен обращается к администрации города за моральной поддержкой и, получив таковую, отправляется в путь. 

В Казани занятие было организовано при содействии комитета физической культуры и спорта. Конечно, лучше всего дело у Ефремова поставлено в родном Новосибирске - там занятия проводятся еженедельно сразу в трех городских скверах, а на тренировки приходит почти триста человек. Причем и летом и зимой. 

В Казани первый спортивный "улов" был гораздо скромнее: поправить здоровье по-быстрому в разгар рабочего дня, а занятие началось в 15 часов и длилось примерно полчаса, пожелали человек 20 - 25. Причем в основном дамы старшего возраста, активистки общественного движения "За сбережение народа". Хотя на тренировку мог прийти любой человек независимо от возраста, пола и спортивной подготовки, главное, чтобы одежда была удобной и в наличии имелся коврик, потому что некоторые упражнения надо было выполнять сидя и лежа. Да и коврик, как оказалось, не обязательно нужен гимнастический: некоторые спортсмены принесли с собой ковровые дорожки и даже пляжные полотенца. Двадцать человек для начала - неплохой результат, отметил тренер-сибиряк, обычно столько и собирается на первое занятие. И тут же добавил, что его приятно удивил Альметьевск, где на зарядку пришли почти сто человек. 

Погода в среду в Казани, надо сказать, выдалась та еще: за десять минут до начала занятия грянул гром, распугав всех парковых голубей, а с неба стали капать крупные и настойчивые капли дождя. Но Владимир развеял все сомнения собравшихся, сказав, что тренировка состоится при любой погоде, и велел немедленно расстилать коврики. На вопрос, а кто же будет проводить занятие в следующую среду, беспечно ответил, что непременно найдется кто-нибудь, кто захочет подхватить эту эстафетную палочку. Ну не бывает же так, чтобы не нашелся. И вообще, не так важно, будет тренер или нет, важно - каждую среду в 15.00 приходить в парк и заниматься гимнастикой. То, что занятия будут продолжаться, подтвердил и присутствовавший на тренировке представитель комитета физкультуры и спорта, который сказал, что если жители действительно проявят к гимнастике на свежем воздухе интерес, то этот опыт будет распространен и на все остальные городские парки и скверы. 

Тренировка, в которой со своим гимнастическим ковриком приняла участие и корреспондент "ВК", прошла весьма стремительно: Ефремов показывал несложные движения, которые надо было повторять максимум три раза. В принципе, кроме некоторых сугубо йоговых асан и цигунских движений, все остальное было вполне привычным: махи руками, ногами и головой, вращение и прогибы позвоночника. Никакого напряжения, даже у самых неспортивных участников тренировки, не наблюдалось, наоборот, все  шутили и смеялись, комментируя упражнения. Например, когда Владимир велел принять позу "ленивой кошки", женщины стали весело мяукать.
    
Отдыхающий в парке Урицкого народ отнесся к спортсменам-любителям весьма толерантно, лишь один мужчина, быстро прошагав мимо занимающихся, выкрикнул в нашу сторону: "Ненормальные!". Но на этот всплеск эмоций никто внимания не обратил, потому что в этот момент все разбились по парам и, сцепившись локтями, перетягивали партнера к себе на спину. 

Расходились спортсмены неохотно, клятвенно обещая друг другу встретиться ровно через неделю на том же месте в тот же час.

 

 

Ассоциированные медиафайлы:

Партнеры
Москва, Гостиничная улица, д.9А
Тел. +7 495 482 23 06
Тел. +7 495 482 28 82
E-mail: [javascript protected email address]