Владимир Ефремов второй год проводит оздоровительно-профилактическую гимнастику на снегу.

4 декабря прошла гимнастика в парке города Новосибирска.  Её проводит участник первой церемонии вручения награды "За сбережение народа" 2011года, получивший ее в номинации "Спорт" Владимир Ефремов.  Читайте статью о нем в Комсомольской правде: http://www.kp.ru/daily/25794/2776283/
 О зарядках "по-ефремовски" сообщает ресурс: http://i-cheloveka.ru/content/na-zaryadku-stanovis-mezhdunarodnyi-proekt-vefremova : "Уникальные оздоровительные занятия на свежем воздухе стали очень популярны у новосибирцев и уже имеют постоянных почитателей. Приверженцы оздоровительной программы после завершения летнего сезона вместе с автором проекта продолжают занятия в спортивных залах. А для тех, кто не боится морозов, Владимир Ефремов второй год проводит оздоровительно-профилактическую гимнастику на снегу.
Данная система помогает всем занимающимся сохранять здоровье, гибкость позвоночника и суставов, красоту и хорошее настроение.  «Заняться гимнастикой никогда не поздно. Именно для этого мы уже который год собираемся в Первомайском сквере. Наш контингент – это люди от 30 лет и больше, хотя бывало, что приходили и совсем молодые. В зрелом возрасте человек начинает понимать, что самое главное в нашей жизни – это здоровье, и нужно хранить его, как зеницу ока. Гибкий позвоночник – это движение, движение – это жизнь!» – уверен Владимир Михайлович.Оздоровительная гимнастика получила много положительных откликов участников проекта:- Уже два года занимаюсь под руководством Владимира Ефремова и чувствую себя великолепно, - поделился впечатлениями один из участников проекта, Владимир Иванович. – Благодаря гимнастическим упражнениям появляется бодрость духа, грация и пластика, о которой до этого можно было только мечтать.