События
7 января 2026 г., Санкт-Петербург
24 декабря 2025 г., Москва
24 ноября 2025 г., Москва
8 ноября 2025 г., Москва
19 октября 2025 г., Владикавказ
18 октября 2025 г., Набережные Челны
17 сентября 2025 г., Рязань
12 сентября 2025 г., Новосибирск
20 августа 2025 г., Екатеринбург
18 августа 2025 г., Новосибирск
Архив
Каждый четверг кемеровчан ждут на массовую гимнастику
Для тех, кто не едет на олимпиаду, в Кемерове стартовал проект «Гимнастика на траве». Сегодня бесплатные занятия прошли в парке имени Жукова. Элементы ушу, йоги и цигун с удовольствием осваивали все желающие горожане.
Он уже вывел на парковые полянки москвичей, жителей Санкт-Петербурга и Новосибирска. Сегодня впервые специалист в области восстановительной медицины Владимир Ефремов приобщал к здоровому образу жизни далёких от спорта кемеровчан.
Владимир Ефремов, инструктор гимнастики на траве: «В основном, ходят мальчики и девочки 50, 60, 70-ти лет. Но после трёх месяцев они садятся на шпагат и сгибаются пополам».
Он учит брать пример с котов и собак, которые обладают природным талантом расслабляться, растягивать и укреплять мышцы. Цель этой гимнастики — здоровый позвоночник. Именно в нём, уверен Ефремов, секрет молодости. Человек может жить ни одну сотню лет, главное освоить правильный комплекс упражнений. Пример — китайцы и японцы. Там императоры в древности жили триста лет. Чем мы хуже, считает Ефремов. И разрабатывает свою методику занятий: микс из йоги, ушу, бокса. На свежем воздухе, бесплатно, без ограничений. Говорит, что сам делает её 15 лет и за это время совсем не постарел.
Ксения Демиденко: «Возможность просто взять выйти, отзаниматься. Большое удовольствие доставило и польза организму».
Яна Нешпа: «Здоровый образ жизни — это надолго. Навсегда, это наше здоровье, красота, это сильная, здоровая страна».
Занятия будут регулярными, по четвергам. Автор программы планирует оставить инструктора. А всем участникам — памятки для домашних тренировок.
Совместные акции
8 ноября 2025 г., Москва
9 июня 2025 г., Москва
2 ноября 2022 г., Донецк
21 мая 2021 г., Москва
8 мая 2021 г., Омск
14 сентября 2019 г., Москва
4 июня 2018 г., Москва
Национальный фонд развития здравоохранения приглашает активистов Движения "За сбережение народа" принять участие в интернет-опросе об ответственном донорстве крови
«Ответственный донор. Эскиз к социальному портрету»: такое всероссийское исследование ...
5 июля 2016 г., Москва
Эксперты уверены: отмена структуры обязательного медицинского страхования позволит сэкономить бюджетные средства, причем изменения в системе ОМС нужно начать как можно скорее.
На заседании Совета Федерации был рассмотрен вопрос об отмене ...
27 апреля 2016 г., Москва
Подробности - в материале еженедельника "Аргументы и факты":
На прошлой неделе состоялось первое заседание новой Общественной палаты Москвы.
Общественная палата Москвы - а она работает уже три года - ...
28 марта 2016 г., Казань
Партнеры
