События
March 12, 2025, Владикавказ
В Республике РСО-А стартовал Проект «Наше Достояние». Этот важный социальный инициативный шаг направлен на поддержку пожилых и одиноких людей, предоставляя им платформу для общения, активного досуга и культурного самовыражения. Ссылка ...
March 10, 2025, Екатеринбург
Уральский институт кардиологии первым в регионе внедрил инновационную технологию проведения инвазивной коронарографии со стентированием — так называемую высокотехнологичную медицинскую помощь, позволяющую сократить время пребывания пациента в стационаре до 24 часов.https://ura.news/news/1052899173
March 6, 2025, Москва
Поздравление Председателя Правления А.Б. Красильникова с Международным женским днем.Видео на Rutube
Feb. 21, 2025, Москва
Дорогие участники ООД «За сбережение народа»!Поздравляю вас с Днем защитника Отечества!Этот праздник всегда был важным в нашей современной истории. Во времена СССР армия стояла на защите наших границ, наших ценностей, ...
Feb. 14, 2025, Богданович
11 февраля в парке культуры и отдыха г. Богданович и состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе для граждан старшего поколения. Специализированный инструктор по скандинавской Ходьбе, специалист по адаптивной физкультуре, полномочный представитель ...
Jan. 29, 2025, Тамбов
Семиклассница 2-й Гавриловской школы Вероника Козырева увлеклась изготовлением мыла в августе прошлого года. Школьница решила, что хобби должно приносить не только удовольствие, но и общественную пользу. Заработанные таким образом деньги ...
Jan. 29, 2025, Казань
5 января, в рамках ООД "За Сбережение народа" феерическим Финалом завершился Грандиозный Проект в Татарстане "Семейный очаг".Это достойное завершение Года Семьи! Из более, чем 5тысяч семей было выбрано 12 самых ...
Dec. 28, 2024, Москва
Дорогие аргонавты и участники ООД «За сбережение народа»!Поздравляю вас с наступающим Новым Годом.С самого детства нас учили ждать чуда в этот праздничный день. И мы передаем эту традицию нашим детям ...
Dec. 11, 2024, Тамбов
В Тамбовской городской Думе вручили благодарности волонтёрам, которые помогают нашим бойцам на СВО. Церемонию приурочили к Дню волонтёра. “На самом деле, в нашей стране всегда так было: когда наступала сложная ...
Dec. 6, 2024, Москва
В Москве подвели итоги уже 19-го международного конкурса «Национальная литературная премия Золотое перо Руси-2024».   Председатель Правления ООД «За сбережение народа» А. Б. Красильников удостоен почетной награды – медали «За ...
Архив

В Ижевске состоялась зарядка на траве

25 мая в 15:00 все желающие в Ижевске смогли с пользой для здоровья и активно провести время в парке имени Кирова. Здесь состоялось необычное мероприятие – мастер-класс уникальной оздоровительно-профилактической гимнастики с элементами йоги, ушу, цигун, сообщает Управление по физической культуре и спорту Администрации столицы республики. Автором и организатором «зарядки на траве» стал Владимир Ефремов, который специально приехал в Ижевск из Новосибирска.

Под его руководством ижевчане будут выполнять упражнения, которые направлены на профилактику и оздоровление опорно-двигательного аппарата, профилактику простудных заболеваний, а также на укрепление всего организма. Занятия проводились бесплатно для всех желающих. Для комфортных занятий нужно было лишь подобрать удобную одежду и обувь и захватить с собой коврик, не забыв дома хорошее настроение. В столице Удмуртии зарядка была организована Общероссийским общественным движением «За сбережение народа», Региональной общественной организацией «Институт Человека» и Администрацией города.

В настоящее время все больше людей увлекается спортом. Многие хотят лучше выглядеть перед летним сезоном, чтобы покрасоваться своим телом на пляже. В любом случае, для того чтобы привести тело в порядок вам придется узнать, как посчитать калории для похудения, а не только выбрать диету и составить программу занятий. Очень большое значение имеет то, какую пищу и в каких объемах вы едите. Правильный контроль калорий станет залогом обретения вами спортивной формы или просто избавления от лишнего веса. В этом плане подбор правильных продуктов питания и контроль съеденного вами за день будут иметь большое значение. Избавившись от вредных продуктов (мучные, кондитерские изделия, сладости, жирная пища) и обратившись к занятиям спортом и физкультурой, вы довольно быстро сможете увидеть первые результаты своего труда. Помогут вам с поиском диет, подсчетом калорий и упражнения для похудания специальные сайты, которых сегодня достаточно много в интернете. 

Источник.

Ассоциированные медиафайлы:

Партнеры
Москва, Гостиничная улица, д.9А
Тел. +7 495 482 23 06
Тел. +7 495 482 28 82
E-mail: [javascript protected email address]