События
May 8, 2024, Москва
Дорогие участники Общероссийского общественного движения «За сбережение народа», я поздравляю вас с Днем Великой Победы!Некоторые европейские страны, захваченные во время 2-й мировой войны фашисткой армией, празднуют дни собственного освобождения и ...
May 7, 2024, Московская область
Волонтеры Движения "За Сбережение народа" из Клина активно участвуют в экопроектах уже длительное время.15апреля 2024г. состоялась отгрузка сломанной техники на переработку в Фонд рационального природопользования. Сдали 2куб.м. и общий вес ...
April 12, 2024, Киров
Содружество добрых сердец В Кировской области состоялась встреча активистов Общероссийского общественного движения "За сбережение народа". В рамках встречи была презентована брошюра "Содружество добрых сердец". В брошюре рассказывается о деятельности представительства ...
April 12, 2024, Москва
Дорогие участники Общеросийского общественного движения "За сбережение народа"!Примите поздравления с большим праздником России -  Открытием Космических экспедиций первым советстким космонавтом Юрием Гагариным!Журнал "Солдаты России" на орбите с космонавтом Антоном ШкаплеровымСчитаем ...
March 20, 2024, Москва
Сбережение народов Источник "Российская Газета" Гуманитарная модернизация как стратегический императив устойчивого и безопасного развития человечества Александра Очирова (доктор философских наук) Сегодня, как никогда раньше, перед всем человечеством стоит вопрос о развитии как ...
Feb. 28, 2024, Новосибирск
Лауреат Премии "За сбережение народа" Владимир Ефремов ведет группы оздоровительной гимнастики уже много лет. О нем выпуск новостей 49 канала от 28 февраля 2024.
Dec. 29, 2023, Москва
Уважаемые участники Общественного движения "За сбережение народа"!   С Новым 2024 годом! Хочу поздравить вас с наступающим годом и пожелать ярких и успешных начинаний, процветания и достижения поставленных целей. Для ...
Dec. 4, 2023, Москва
4 декабря 2023 года состоялась предновогодняя встреча предпринимателей компании АРГО с Председателем Правления ООД "За сбережение народа" Андреем Красильниковым. В ходе встречи инициативной группой была собрана сумма 100000 рублей на ...
Sept. 28, 2023, Москва
    Позади яркое, солнечное лето. Отдохнувшие и окрепшие мы погружаемся в привычные будни с разнообразными хлопотами и заботами, подчас забывая о собственном здоровье, которое вдруг и очень некстати подаёт ...
Sept. 1, 2023, Санкт-Петербург
                 В сентябре 2023 года – Года наставника и педагога – в Ленинградской области стартовало областное тематическое мероприятие – Краеведческая игра «Лучшие из Лучших», реализуемая с целью привлечения ...
Архив

В Ижевске состоялась зарядка на траве

25 мая в 15:00 все желающие в Ижевске смогли с пользой для здоровья и активно провести время в парке имени Кирова. Здесь состоялось необычное мероприятие – мастер-класс уникальной оздоровительно-профилактической гимнастики с элементами йоги, ушу, цигун, сообщает Управление по физической культуре и спорту Администрации столицы республики. Автором и организатором «зарядки на траве» стал Владимир Ефремов, который специально приехал в Ижевск из Новосибирска.

Под его руководством ижевчане будут выполнять упражнения, которые направлены на профилактику и оздоровление опорно-двигательного аппарата, профилактику простудных заболеваний, а также на укрепление всего организма. Занятия проводились бесплатно для всех желающих. Для комфортных занятий нужно было лишь подобрать удобную одежду и обувь и захватить с собой коврик, не забыв дома хорошее настроение. В столице Удмуртии зарядка была организована Общероссийским общественным движением «За сбережение народа», Региональной общественной организацией «Институт Человека» и Администрацией города.

В настоящее время все больше людей увлекается спортом. Многие хотят лучше выглядеть перед летним сезоном, чтобы покрасоваться своим телом на пляже. В любом случае, для того чтобы привести тело в порядок вам придется узнать, как посчитать калории для похудения, а не только выбрать диету и составить программу занятий. Очень большое значение имеет то, какую пищу и в каких объемах вы едите. Правильный контроль калорий станет залогом обретения вами спортивной формы или просто избавления от лишнего веса. В этом плане подбор правильных продуктов питания и контроль съеденного вами за день будут иметь большое значение. Избавившись от вредных продуктов (мучные, кондитерские изделия, сладости, жирная пища) и обратившись к занятиям спортом и физкультурой, вы довольно быстро сможете увидеть первые результаты своего труда. Помогут вам с поиском диет, подсчетом калорий и упражнения для похудания специальные сайты, которых сегодня достаточно много в интернете. 

Источник.

Ассоциированные медиафайлы:

Партнеры
Москва, Гостиничная улица, д.9А
Тел. +7 495 482 23 06
Тел. +7 495 482 28 82
E-mail: [javascript protected email address]