В Тамбовской городской Думе прошла торжественная церемония чествования тамбовских добровольцев. 39 тамбовчан награждены благодарностью главы муниципального образования – председателя Тамбовской городской Думы. Мероприятие было приурочено ко Дню добровольца (волонтера), который отмечается в России 5 декабря.
В Омске показали, как бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями
В Омске под руководством лауреата награды "За сбережение народа" Татьяны Ханох прошли очередные мероприятия, посвященные пропаганде здорового образа жизни. подробности - в сюжете омской телекомпании "Антенна 7".
В Омске показали, как бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Жизнь вокруг меняется, а привычка остается. Татьяна Витальевна по утрам вот уж много лет делает вдох глубокий, руки шире. Вирусы обходят её стороной, а сама она двигается на занятиях клуба, кому за 60, а то и за 80 — с хорошим настроением.
Татьяна Витальевна:
К моему стыду я начала заниматься после 50, потом в группу здоровья, понравилось. Сначала я себя заставляла, а потом это стало неотъемлемой частью жизни
Чтобы понравилось куда раньше, в департаменте спорта придумали проводить интерактивные зарядки прямо на городских улицах — весело и с музыкой.
Сергей Никифоров, первый заместитель директора департамента по делам молодежи, физической культуры и спорта Омска:
Чтобы люди, которые даже проходящие мимо, задумались, что другие выходят, занимаются своим здоровьем, организуют свой досуг, и если человек задумался, мы своей цели достигли.
Заниматься физкультурой у школьников теперь модно.
Евгений Шевченко, школьник:
Разминаю голову вот так вот, потом круговыми движениями, потом развиваю вот эти вот мышцы — вот так, вот так и вот так
В три часа дня к манежу "Красная звезда" пришли подвигаться три сотни омичей. Замминистра здравоохранения прогулял работу по уважительной причине — пропагандируя спорт своим примером: за пару лет активной жизни он сбросил полсотни кило.
Олег Попов, заместитель министра здравоохранения Омской области:
— Это сбалансированное питание и подвижный образ жизни. И отказ от вредных привычек. Все гораздо проще, чем кажется
— Курили?
— Курил, но когда губернатор поставил задачу бросить курить, я бросил курить.
Но если человек себя любит и уважает, то и цель сам должен поставить, и достигнуть тоже, говорит чемпионка Наталья Гудкова. Только так и борется с ленью, несмотря на годы в спорте.
Наталья Гудкова, паралимпийская чемпионка:
Такое самочувствие после физической нагрузки, ты себя благодаришь, говоришь "спасибо", что ты собрался и сделал какое-то упражнение, ты себя лучше чувствуешь — настроение поднимается честно
Но не всем спорт показан, вздыхают те, кто оказался по ту сторону манежа, в мобильном центре здоровья.
И тут главное — вовремя диагностировать заболевание, узнать способы борьбы с ним и соблюдать элементарные правила — режим, рацион и еще много ходить. Пользу от консультаций здесь получили многие. Вот только одного дня в борьбе за свое здоровье явно мало.
